Yogalunsj

Yoga

Sted: Betanien, Vestlundsveien 19A
Instruktør: Kjersti Rose, godt voksen med lang erfaring og sertifisert instruktør.

Yoga 13-14.30
Rolige, styrkende øvelser som gir fokus, energi og hvile. Har du ikke egen matte og utstyr? Vi har matter og noen yogablokker til låns.Ta gjerne med et teppe til avslapning på slutten - varme sokker er også deilig. Det kan være litt kaldt i gymsalen så det er lurt med en varm genser eller noe lignende over treningstøyet. Ingen krav til antrekk bortsett fra at det er mer behagelig med fleksible klær for litt bøy og tøy.

Kafè 14.30–15.30
Vi deler et lett fruktmåltid, med kaffe og te. Der får vi tid til prat og sosialt samvær. Vi stiller med litt oppskåret frukt - du er også velkommen til å ta med matpakke om du ønsker det. Du er velkommen til å kun delta på kafèen om du ønsker det.

Målgruppe For medlemmer i ADHD Norge - med eller uten diagnose. ‍

Pris: Gratis!

For å delta treng du også aktivt medlemskap i ADHD Norge (vist ved oppmøte)